欢迎光临钱柜娱乐,钱柜娱乐官网,钱柜娱乐平台,手机版客户端! | | 收藏本站| 在线留言| 网站地图| 关于鑫福| 联系我们
全国统一服务热线
315权威认证 | 三大媒体鼎力推荐 | 上门指导协助办厂

推荐产品

联系我们

咨询热线:

邮件:

电话:

地址:

当前位置:主页 > 新闻动态 > 公司动态 > 多吃甜食不好 如何让孩子管住嘴?英专家来支招

多吃甜食不好 如何让孩子管住嘴?英专家来支招

文章出处:admin 人气:发表时间:2018-12-29 15:15

几乎人人知道多吃甜食欠好,但很多孩子管不住嘴,令家长们大伤脑筋。英国斯旺西大学营养学家索菲娅·考穆尼诺在《对话》杂志发表文章,为家长们支招:一、为安康食品添些创意,让它们更诱人。假如不想让孩子老想着垃圾食品,无妨在造做以蔬菜为次要食材的食品时多用点心,如配上靓丽的色彩或包拆、添些孩子们喜欢的口味。二、零食多样化。不要把单一零食放在孩子们随手可取的处所,而是给他们更多选择,如冰箱里放几杯酸奶或鲜奶酪,茶几上放坚果和葡萄干,橱柜上放些蔬菜干。三、对含糖饮料说“不”。除汽水、可乐,果汁和冰沙同样含有大量糖分。最安康的饮料是白水,但显然不那么受欢送。所以,无妨在白水中滴几滴柠檬汁或橙子汁,或者放几片薄荷或几粒草莓。四、堵不如疏。研究表白,越是制止孩子吃某种食品,孩子对这种食品越有兴趣。与其完全制止某些零食,不如偶然让孩子吃一回,究竟结果少量甜食不会对安康形成多大影响。但做为家长,最好不要在家里放甜食;孩子不概要甜食,就不要主动拿出来;假如孩子想吃甜食,要限造数量并告诉他们为何限造。五、控造正餐中糖含量。减少糖摄入量是“整体工程”,除了零食,一日三餐也会摄入糖分。六、全家养成安康饮食习惯。研究显示,常与家人进餐的孩子更可能多吃水果和蔬菜,成年后更可能养成安康饮食习惯。所以,大人要以身做则,多吃蔬果,少吃甜食。(王鑫方)【新华社微特稿】

访问量:
此文关键词:多吃,甜食,不好,如何,让,孩子,管,住嘴,英,
钱柜娱乐| 产品中心| 钱柜娱乐官网| 钱柜娱乐平台| 网站地图| 关于我们| 新闻资讯| 联系我们